Morgonrutinen som gör skillnad – 7 enkla steg för en bättre start på dagen
Hur du börjar din morgon kan påverka hur resten av dagen känns. Men en bra morgonrutin behöver varken vara komplicerad eller ta en massa tid. I avsnitt 112 av Wellnesspodden pratar jag om sju enkla vanor som kan hjälpa dig att skapa en morgon med mer lugn, energi och närvaro. Jag igenom allt från att sluta snooza och få morgonljus till att röra på kroppen, skriva några rader i en journal och vänta med mobilen. Du behöver inte förändra allt på en gång. Börja med en eller två v
maggiesmindse
3 days ago1 min read
Oktober blir en intensiv astrologisk månad.
Astrologi för oktober 2026 – en månad för att stanna upp, se över och återupptäcka
Vi har lämnat förmörkelsesäsongen bakom oss, men tempot kan fortfarande kännas trögare än vanligt när både Venus och Merkurius är retrograda och båda är i Skorpionen.
maggiesmindse
Sep 231 min read
7 hälsotips i avsnitt 110
Vad är subkutant fett och visceralt fett.? Hur får man bort envisa kilon, Lyssna på avsnitt 110 där poddar finns, Där ger jag 7 tips för hälsan och pratar även om nymånen i Jungfrun.
maggiesmindse
Sep 142 min read
_edited.jpg)