Vi har alla varit där – dagar när träningslusten.Men det handlar inte om att maxa, utan om att maxa utan att börja. "Just One Thing"...

Julspecial  där jag guidar dig genom en Yoga Nidra på cirka 14 minuter. Temat är jul anpassad för att hjälpa dig stressa ner i julstöket.

Letar du inspiration för festkläder och smink inför höst- och vintersäsongen? I Wellnesspodden  (49) tipsar Anette från Scruples!

Kom i balans efter semestern 4 tips inspirerat av Dr. Mindy Pelz som snart kommer med ny bok - Eat like a girl.

Var med i min kostnadsfria December-boost Ingen ansträngning;) krävs från din sida, du får inspirationsmejl varje vardag.

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...

Wellnesspodden , avsnitt 22 handlar denna gång om hälsotrender, Tim Spectors 5 tips för bättre tarmhälsa och Mosleys nya bok Just One...