Bok- och filmtips, , inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare.

Jag tipsar bla hur man kan minska sin stress, sova bättre och om nya filmer och serier.

Regnig sommar då kan man se på film, antingen på bio eller i tv-soffan, följa en serie eller läsa en bra bok. Tips i veckans Wellnesspodd.