top of page
HÄLSA & FITNESSTIPS PÅ EN PLATS.
Maggies mind
LIVSSTILSTIPS SAMLAT PÅ EN PLATS.
Search
maggiesmindse
Sep 8, 20231 min read
Sittsjukan - vanligare än du tror.
Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse . Det skulle med säkerhet bli en supersuccé. Avsnitt 26- Sittsjukan.
30 views0 comments
maggiesmindse
Aug 27, 20231 min read
Vad är Yinyoga?
Dags för en förändring? Inför kommande terminsstart på yimyac.se vill jag flagga för ett tidigare avsnittet om yinyoga
23 views0 comments
maggiesmindse
Aug 22, 20231 min read
Svullnad, värk och trötthet kan bero på störningar i lymfsystemet.
Lymfsystemet är kroppens reningsverk .Saker som triggar inflammation kan vara stress, ytlig andning. Vad kan man göra själv?
32 views0 comments
maggiesmindse
Aug 9, 20231 min read
Film- , serier & boktips.
Regnig sommar då kan man se på film, antingen på bio eller i tv-soffan, följa en serie eller läsa en bra bok. Tips i veckans Wellnesspodd.
25 views0 comments
maggiesmindse
Jul 27, 20231 min read
Skapa ditt egna ”retreat” hemma.
Att åka i väg på en wellnessresa är ett härligt sätt att få inspiration Denna veckan handlar om hur du kan får till din egen retreat hemma.
28 views0 comments
maggiesmindse
Jul 17, 20232 min read
Hälsotrender, tarmbakterier och Mosleys nya bok Just One Thing.
Wellnesspodden , avsnitt 22 handlar denna gång om hälsotrender, Tim Spectors 5 tips för bättre tarmhälsa och Mosleys nya bok Just One...
98 views0 comments
maggiesmindse
Jun 27, 20232 min read
Cyklar med hjärtat Kust till Kust Bohuslän
Rideforlife.se cyklar till förmån för Hjärt-Lungfonden. I år via Kusten i Bohuslän från Strömstad 29/6 och mål i Göteborg 1 juli.
92 views0 comments
maggiesmindse
Jun 22, 20231 min read
Midsommarmagi och boktips för hängmattan.
Inte bara boktips för hängmattan utan även tips på film och serier i wellnesspodden nr 19. Jag minns när jag hörde uttrycket Tiden går...
19 views0 comments
maggiesmindse
Jun 11, 20232 min read
Ny forskning om yoga och varför det är välgörande att yoga utomhus.
Veckans podd handlar om ny forskningen, välgörande att yoga ute. Hur det kom sig att jag började med yimyac och mycket mer.
10 views0 comments
maggiesmindse
May 21, 20232 min read
Du är inte dina tankar!
Kan man yoga för sinnet ? Hur gör man i så fall det ?
Det är vad wellnesspodden avsnitt 17 handlar om.
29 views0 comments
maggiesmindse
May 11, 20231 min read
Räcker det med Hunden & Ben mot vägg i Yoga ?
Räcker det med Hunden i Yoga ? I veckans avsnitt av podden nr 16, samtalar med Lisbet , som delar med sig några av sina favoritövningar.
11 views0 comments
maggiesmindse
Apr 2, 20231 min read
Vad menas med Ayurveda?
Vilken dosha är du ? Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa.
16 views0 comments
maggiesmindse
Mar 22, 20231 min read
Serien om Yogastilar - dags för Hathayoga.
Hatha yoga är den mest kända yogaformen. Det är ren kombination av olika yogapositioner (asanas) för att öka fysisk kroppskontroll och andn
14 views0 comments
maggiesmindse
Jan 26, 20231 min read
Vad är Iyengaryoga ?
Yogaserie del 2 – Iyengaryoga möt Lisbet Vikman I veckans avsnitt av Wellnesspodden nr 13, samtalar jag med Lisbet Vikman som är en...
31 views0 comments
maggiesmindse
Jan 14, 20232 min read
Vilket är ditt ledord för 2023?
Gav du ett nyårslöfte inför 2023 ?
Eller känner du att nu är det dags för en förändring? Numer är populärt att ha ledord, vilket är ditt?
41 views0 comments
maggiesmindse
Jan 4, 20231 min read
Vad menas med medium ?
Carin arbetar som medium har gjort det i över 20 år. Vi samtalar i avsnitt 11 wellnesspodden om vad detta är och vem som söker detta.
111 views0 comments
maggiesmindse
Dec 28, 20221 min read
Vad är stroke och hur vet man att man drabbats? Möt Lisbet Vikman.
Avsnitt 10, belyser stroke som är en folksjukdom och drabbar en av fyra. Dessutom intervju med Lisbet som drabbats av detta.
30 views0 comments
maggiesmindse
Dec 11, 20221 min read
Böcker från norr till syd, men även en avstickare till Paris och Kalifornien.
dag handlar detta inlägg om hårda paket, dvs julklappstips i form av böcker. Jag kommer även tipsa om några paketförslag, dvs när man kan ko
11 views0 comments
maggiesmindse
Dec 3, 20221 min read
Hur hittar man bästa julfilmen?
Så i avsnitt 7 är ämnet julfilmer och några av de nya jag sett som jag pratar om i podden är...
27 views0 comments
maggiesmindse
Nov 26, 20222 min read
Visste du om att på jul ökar antalet hjärtinfarkter med 40 % ?!?
Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december
37 views0 comments
bottom of page