Jag tipsar bla hur man kan minska sin stress, sova bättre och om nya filmer och serier.

Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.

Visste du att det finns människor som uppger att de endast rör sig 10 minuter per vecka. Du läste rätt per vecka ... inte per dag. Att...

Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse . Det skulle med säkerhet bli en supersuccé. Avsnitt 26- Sittsjukan.

Dags för en förändring? Inför kommande terminsstart på yimyac.se vill jag flagga för ett tidigare avsnittet om yinyoga

Lymfsystemet är kroppens reningsverk .Saker som triggar inflammation kan vara stress, ytlig andning. Vad kan man göra själv?

Veckans podd handlar om ny forskningen, välgörande att yoga ute. Hur det kom sig att jag började med yimyac och mycket mer.

Kan man yoga för sinnet ? Hur gör man i så fall det ? Det är vad wellnesspodden avsnitt 17 handlar om.

Räcker det med Hunden i Yoga ? I veckans avsnitt av podden nr 16, samtalar med Lisbet , som delar med sig några av sina favoritövningar.

Vilken dosha är du ? Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa.

Hatha yoga är den mest kända yogaformen. Det är ren kombination av olika yogapositioner (asanas) för att öka fysisk kroppskontroll och andn

Yogaserie del 2 – Iyengaryoga möt Lisbet Vikman I veckans avsnitt av Wellnesspodden nr 13, samtalar jag med Lisbet Vikman som är en...

Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december