top of page
HÄLSA & FITNESSTIPS PÅ EN PLATS.
Maggies mind
LIVSSTILSTIPS SAMLAT PÅ EN PLATS.
Search
maggiesmindse
6 days ago2 min read
Dags för en förändring ?
Funderar du på din livssituation ?Vad det än må vara, börja sakta man behöver inte gå ”all in” små steg är också bra, läs mer i inlägget
26 views0 comments
maggiesmindse
Dec 15, 20241 min read
Hitta Lugnet i Julstressen Julspecial i podden
Julspecial där jag guidar dig genom en Yoga Nidra på cirka 14 minuter. Temat är jul anpassad för att hjälpa dig stressa ner i julstöket.
18 views0 comments
maggiesmindse
Dec 4, 20241 min read
Möt AnneSophie – yogalärare och inspiratör
Möt Fia vars resa från reklambranschen till yogalivet är lika inspirerande som den är lärorik. E
68 views0 comments
maggiesmindse
Nov 29, 20241 min read
Hur firar du advent?
Fira advent med yoga och gör gott för andra! ❤️ Advent är här – en tid för gemenskap, men kan även bli stressigt...
6 views0 comments
maggiesmindse
Nov 21, 20242 min read
"Ljus i vintermörkret" ✨
Bok- och filmtips, , inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare.
18 views0 comments
maggiesmindse
Aug 20, 20241 min read
Kom i balans efter semestern - 4 tips!
Kom i balans efter semestern 4 tips inspirerat av Dr. Mindy Pelz som snart kommer med ny bok - Eat like a girl.
22 views0 comments
maggiesmindse
Feb 21, 20241 min read
Balans, chakra och selleri.
Veckans wellnesspodd 37 är ett spännande avsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Vad är nadi? Meditationen Kirtan Kria
25 views0 comments
maggiesmindse
Jan 26, 20242 min read
Yoga or not ?
Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid, vet skillnaden.
15 views0 comments
maggiesmindse
Jan 1, 20241 min read
Målsättning, balans och elimineringsdieten i veckan Wellnesspodd- nr 34.
Målsättning, balans och diet Nyårslöfte eller ej, man kan har en målsättning för året. Detta pratar jag om och delar med mig exempel.
30 views0 comments
maggiesmindse
Nov 24, 20231 min read
Träning, Yoga och December-boost
Var med i min kostnadsfria December-boost Ingen ansträngning;) krävs från din sida, du får inspirationsmejl varje vardag.
9 views0 comments
maggiesmindse
Nov 19, 20232 min read
Nya vägar kan leda till något oväntat.
Nya vägar kan oväntat leda till något man letat efter. Vill du få en decemberboost eller kanske testa yoga?
17 views0 comments
maggiesmindse
Oct 11, 20232 min read
Är all yoga likadan?
Har du tänkt på att det finns väldigt många olika yoga stilar? Har funderarat på om alla är lika? Läs mer
12 views0 comments
maggiesmindse
Oct 6, 20231 min read
Höst, stress, sömn och film.
Jag tipsar bla hur man kan minska sin stress, sova bättre och om nya filmer och serier.
23 views0 comments
maggiesmindse
Sep 22, 20231 min read
Kan Yoga bromsa demens?
Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.
25 views0 comments
maggiesmindse
Sep 8, 20231 min read
Sittsjukan - vanligare än du tror.
Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse . Det skulle med säkerhet bli en supersuccé. Avsnitt 26- Sittsjukan.
30 views0 comments
maggiesmindse
Aug 22, 20231 min read
Svullnad, värk och trötthet kan bero på störningar i lymfsystemet.
Lymfsystemet är kroppens reningsverk .Saker som triggar inflammation kan vara stress, ytlig andning. Vad kan man göra själv?
32 views0 comments
maggiesmindse
Jul 17, 20232 min read
Hälsotrender, tarmbakterier och Mosleys nya bok Just One Thing.
Wellnesspodden , avsnitt 22 handlar denna gång om hälsotrender, Tim Spectors 5 tips för bättre tarmhälsa och Mosleys nya bok Just One...
98 views0 comments
bottom of page