Antiinflammatorisk kost och hälsorevolutioner...

Då jag gör en "nystart " med bloggen med fokus hälsa, kommer mer om detta i nästa vecka. Detta inlägget skrev jag 2019 och den belyser "min resa / intresse" kring detta. Så här är en repris för dig som inte läst det.

Just nu håller jag på och läser mycket om antiinflammatorisk kost.

Har precis läst Maria Borelius bok Hälsorevolutionen och på nattduksbordet ligger nu Moslyes bok om tarmhälsa.

Det som är lite lustigt med Hälsorevolutionen är att Maria och jag har gjort typ samma resa.

Fast jag har inte haft hennes möjligheter att resa runt i världen och prova saker och intervjua människor som hon berättar om i boken. Utan jag har gjort snarlika upptäckter hemma på min kammare via internet, kurser i Sverige och diskussioner med andra människor här hemma som också är intresserade av kost och hälsa.

Hon har tex varit i Usa och tränat för en coach, det har jag med (dvs tränat för amerikansk coach) fast via internet😉

Hon har upptäckt ayuerveda och varit i Indien och jag har gått yogautbildning i Sverige med ayurvedisk inriktning. Hon har varit i England och pratat med tarmspecialister och jag har bla lyssnat på poddar och tarm paleokost aip ( autoimmun paleo) , läst på nätet och lånat böcker. Hon började sin research 2012,2013 även här är sammanfallande för jag blev sjuk 2013 och sedan dess gjort min hemmaforskning.

Det var kollega till mig tipsade mig om boken och hon frågade mig har du läst den? För det låter ju som dig när jag läser den sa hon.

För att återgå till hennes bok , jag tycker den är bra. Det står mycket bra råd i den och jag tycker det är bra att hon tar upp detta med att fastän man vill göra en förändring så är det inte alltid lätt, Vi är inte mer än människor och ibland trillar man av vagnen, men då får man hoppa upp igen . Inte vara så hård mot en själv. Så nu väntar jag ivrigt på hennes nästa bok som kommer ut i april.

För det som är det lustiga är att vi kommer fram till ungefär samma sak och har likande erfarenheter. Man kan må bättre av att man äta rätt, när man äter, att lägga sig i tid, sömnen är viktig och det mest självklara men också det svårast att stressa ner.

Ok detta är ingen ju ”rocket science” kan man tycka.

Men ni anar inte hur mycket motstånd man stöter på av allmänheten när man försöka äta ur ett hälsoperspektiv, även detta tar hon upp i boken.

Hur många gånger har jag inte hört:

- Hur länge skall du hålla på med det där?

- Ska det där verkligen vara bra?... jag har minsann alltid ätit på det här sättet och jag mår så bra.

Ja grattis till dig då kan jag tänka, när folk slår sig på bröstet och talar om för mig hur bra dem mår av att äta det jag mår jättedåligt av.

Vi är ju alla olika och varför ska man behöva rättfärdiga sig för att man försöker må bättre?

Måste vara helt underbart att kunna äta hur som helst, det kunde jag också när jag var 20 år men tiderna förändras man blir äldre och inte i livet är beständigt har jag fått erfara.

Så tyvärr vill många människor ha in en i falluckan och jag kan bara se det som så att det är deras egna tillkorta kommande som gör att dem beter sig så.

Men man har inte bara sin omgivning att kämpa emot. Jag skulle vilja säga att den värsta fienden den finns inom en själv - i alla fall i mitt fall…

För visst - det är ju inte dumt med en semla eller två😉

���