Gott Nytt År - En reflektion 2020

Skickade precis ut ett nyhetsbrev för Yimyac (vår Yoga- & Fitness-studio) där jag summerade vårt träningsår. Första tanken när jag började skriva ur ett gruppträningsperspektiv att det inte blivit så mycket träning med tanke på pågående pandemi.

När jag sedan började skriva insåg jag hur mycket och rolig träning vi haft under 2020. För när det ”hela slog till på våren” var vi snabba med att hitta alternativ till att hålla igång vår träning.

Vi började direkt med klasser via instagram, facebook live och zoom. När jag tänker tillbaka på våren hade vi många roliga klasser framförallt via zoom och många nya deltagare som hade möjligheten att vara med. Under sommaren var vi i vår utomhusstudio och sedan när hösten kom hade vi redan ett tänk på att hålla ner antalet deltagare så vi kunde hålla social distans.

För mig arbetsmässigt när det gäller min roll som ekonom var det ett hektiskt år mycket arbete och nyheter. Nya bidrag och regler att hålla reda på och oroliga kunder att stötta.

Det har varit ett jättetufft år för många både arbetsmässigt och socialt, men det jag upptäckt under årets gång är att dem av mina kunder som hade möjligheten att anpassa sig till dem nya förhållanden trots allt klarat sig (hittills i vart fall) ganska bra.

Även yogadelatagarna som fortsatte hålla igång med dem alternativ som fanns kände av den positiva effekten av att i alla fall kunna göra något. Visst det var kanske inte var som man tänkt sig men jag tror att en hel del av det som vi fått ändra på är här för att stanna.

Nu har vi ett nytt år framför oss och som en yogadeltagare svarade mig när jag på sista klassen för i år sa lite klämkäckt

- ” Nu hoppas jag nästa år blir bättre” varpå hon replikerade

- ”Det kan ju knappast bli sämre…..”

Nej, det får vi inte hoppas utan vi får blicka framåt mot ljusare tider, återigen kommer jag till det här med mindset, vi får fokusera på det som är positivt.

Nu är det även en tid för nyårslöften och kanske har du varit stillasittandes och ätit och druckit lite för mycket under året ?

Vid nyår börjar planer för året som kommer och man säger:

- nästa år ska jag börja träna eller ställa om min kost.

Så börjar man energiskt någon vecka eller så och sedan tappar man lätt fokus. Så istället för att gå iväg och köpa något där du gör långa åtagande varför inte prova min 14 dagars utmaning😉

14 dagar - Öka din energi och gå ner i vikt.

Startar Lördagen den 16 januari , lagom några dagar efter julhelgerna att mentalt ställa in sig på en ny vana. Den innehåller kost, mindset och träning online.

Läs gärna mer här: Hem | 14 DAGAR MED WELLNESSPROVITA.SE (wixsite.com)

Sist men inte minst:

Ett riktigt Gott Nytt ÅR i hälsans tecken

Maggie