Låt oss prata om synen på kost.

På nätet virvlar det av kost- och hälsoexperter oftast är fokus att gå ner i vikt.

Tidningarna har återkommande uppslag om nya succédieter som skall ge dig ”bikiniformen”.

Hur många gånger har man inte genom åren köpt en veckotidning som utlovar nya dundertips? Kanske har man följt dem eller kanske inte.

När jag rensade hemma sist hade jag en del äldre tidningar liggandes i bokhyllan, då upptäckte jag att tidningssredaktionerna mer eller mindre dammat av flera gamla artiklar. Dem hade snitsat till dem och bytt lite bilder, men budskapet var detsamma tex gå ner 5 kilo till midsommar.

Modetrenden dem senaste åren är att äta antiinflammatoriskt och det ska tydligen vara nyckeln till det mesta från artros till övervikt.

Men om man får en sjukdom ska man då känna skuld ?

Har man ätit för mycket socker ?

Har man njutit för mycket av livets goda, dragit på sig detta själv?

Nej såklart ska man inte känna så och det mesta är ju trots allt genetiskt.

När man sedan rehabiliterar sig från ev sjukdom är det då bara att sluta med socker och gluten så blir man bra? Är det så enkelt?

Frågorna är många men svaren är få när man är inne i sjukvårdssystemet. Människor utan metabola problem är dessutom högst oförstående till dessa funderingar och sjukvårdspersonal pratar evidens och naturvetenskap. De tycks ha glömt att en gång i tiden var dem flesta mediciner utan evidens. Sedan nästa aspekt att vi kan bli sjuka av medicinerna i stället men pga att det är en miljardindustri är det ok så länge man kan göra en aktieutdelning.

Nu ”touchar” jag in väldigt brett så jag ska begränsa mig lite mer nu.

Min mamma som bl a lider av fibromyalgi sa en gång:

- Om jag hör den människan (hon refererade till en faster😉) säga en gång till har du provat och dricka potatisvatten … ska jag be ta den där människan ta den där potatisen och.. ja ni får fylla i själva här😉

Min son som fick en hjärtsjukdom (ARVC) kunde relatera till liknade kostråd, ibland även från mig… tills han en dag sa till mig:

- Men mamma, mitt hjärta det som hänt kan liknas vid tumör. Efter det förstod jag att han tyckte det blev för jobbigt att prata om detta. Jag tog inte upp det ämnet igen, men efteråt kan jag ändå inte sluta grubbla på om jag släppte det för snabbt och nu är det ju försent.

Men kan ni nu börja undra, du har ju skrivit tidigare att du tycker det är bra med antiinflammatorisk kost, inte gluten och vara kostmedveten.

Varför verkar jag nu raljerar över detta ?

Jo, jag tycker fortfarande att det är bra i alla fall för egen del. Jag vill dock ändå börja med betona om man är sjuk eller har hälsoproblem då är det ju i första hand sjukvården som gäller, inget snack om saken.

Jag tycker inte heller man skall köra ”stockholmsvarianter” såsom sluta med gluten för att det är på mode för att gå ner i vikt. Eller köpa överprissatta icke mjölkprodukter trots att man ej har laktosproblem. Dessa alternativ innehåller oftast mycket vatten ( dyrt vatten) och dålig omega 6.

Inte heller ska man känna skuld om man har trivselvikt och är nöjd med , fall inte för våra orimliga krav på utseende. Dvs jag stödjer inte dagens kroppshets utan hoppas att en bra kost ska leda till ett bättre välmående och en förlikning med sig själv.

Men jag stödjer inte heller det motsatta…

Det finns nämligen väldigt många som lägger upp på tex instagram

- Jag går inte på diet och jag äter pizza varje dag sedan postar dem någon ”halvanorektisk bild” på så själva för betona hur slanka dem är.

Är det då meningen att man då ska säga :

- ”Good for you”, så smal o snygg du är.

Eller menar dem att pizza är den nya moroten… för allvarligt talat hur nyttigt är det? Oavsett hur gott det än må vara…

Dem flesta är så tunna då dem svälter sig, svårare än så är det inte, några enstaka har bra metabolism men dem är inte så många. Det finns många tunna där jag bor och dem tränar hela tiden och även om dem må ha ett ”pretty face” så blir dem bara skrynkligare och skrynkligare …

En annan ska jag hör ofta är kostcirkeln det är det som man skall äta eftet och javisst den funkar nog på dem flesta som är helt ”friska”.

Nu blev det här långt och jag ska försöka avrunda och komma till saken.

Detta inlägget är inte för att vara raljant, utan jag tror trots allt att vi mår bättre när vi hittar den kosten som är rätt för oss, vilken den än må vara.

Jag tror också om man sökt alla ”rätta kanaler” men ändå inte hamnat rätt, då kanske man kan må bättre via kosten.

I mitt fall med en autoimmunsjukdom så mår jag tex bättre framförallt utan gluten och att äta antiinflammatoriskt. Det här har jag testat mig fram till dem senaste åren med olika metoder.

Men hur vet man vilken kost som är denna rätta för just dig ?

Jo, det ska jag prata mer om nästa gång.

Må så gott så länge

Maggie