Varför lyckas vissa och andra inte vid förändringar?

Det är något jag ofta funderar på vid olika typer av förändringar,

tex kostomläggning eller vid träning.

Här finns såklart inga enkla svar eller facit, men jag tror att det är som med det mest i livet, man måste först ha en vilja att lyckas med det man vill klara av eller förändra-

Att vilja göra något räcker inte för att nå målet.

Hur når man målet då?

Om vi tar ett enkelt exempel att göra 10 armhävningar.

Då får man göra en plan för när man skulle vilja klara av detta och hur det ska det gå till.

Det kan var så enkelt att man bestämmer sig för fyra gånger i veckan tränar man på det.

Vecka 1 gör man 1 och vecka 2 gör man 2 osv och vecka 10 klarar man 10.

Då har man en plan på 10 veckor.

Fråga : Vilka lyckas med uppgiften ?

Svar: Dem som håller sig till planen och faktiskt försöker, sedan kanske dem inte lyckas med 10 men man kommer i vart fall kunna göra några.

Dem andra som fortfarande tänker jag gör det imorgon eller gör det en dag i veckan, får inte samma resultat och är troligtvis kvar på ruta 1.

Många gånger säger dem som inte fullföljde de som lyckades, tex jo men du är ju lättare eller starkare. Fast det egentligen handlade om att man själv inte lagt ner den tid och energin som behövts och den som faktiskt klarade det fick kämpa för att nå sitt resultat.

Att önska, att ha en vilja att göra något är inte samma sak som faktiskt göra det.

Det som skiljer åt här behöver inte alls ha med den fysiska förmågan, jag tog ju dessutom bara ett exempel här, det kunde lika gärna vara att följa en kostplan, läsa ut en bok, ja vad som helst.

Allt sitter i ditt ”mindset” och att bli kompis med sina inre schimpanser 😉

Trevlig helg

Maggie